Es aconsejable comer brócoli porque:

Es una verdura de gran aporte nutricional:
Vitaminas (vitamina A, beta-caroteno, niacina, vitamina B1, B2, B6, E, ácido fólico y vitamina C), Minerales (calcio, hierro y potasio, entre otros).
Contiene fibra.
Además, tiene un efecto protector frente a diversos tipos de cáncer.